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祛痘九大雷区不要踩!持久战痘要这样做~

时间:2021-01-08 19:38

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导读:对很多人来说,脸上长了青春痘很不舒服。长青春痘后,病急乱投医,情况就会更糟。介绍去除青春痘的雷区和避免青春痘的方法。 祛痘的九个雷区不要踩。 雷区1:用避孕药治疗痤疮。...
对很多人来说,脸上长了青春痘很不舒服。长青春痘后,病急乱投医,情况就会更糟。介绍去除青春痘的雷区和避免青春痘的方法。

祛痘的九个雷区不要踩。

雷区1:用避孕药治疗痤疮。

有些青年女性吃避孕药治疗痤疮比较流行,但是盲目吃避孕药会造成乳腺增生、月经量减少等一定的副作用。因此,痤疮药物应在专业医生的指导下进行。

雷区2:滥用外用药物。

皮炎平等糖皮质激素类药膏能刺激皮脂腺增生,使皮脂腺分泌旺盛,对皮肤造成继发性损害。副作用主要有皮肤变薄、色素沉着、血管扩张、激素依赖性皮炎。

雷区3:挤压可以排毒。

有些人认为挤痘痘排毒就好了。但是,过度压迫会留下伤痕,感染也会恶化。

雷区4:洗脸太频繁了。

一般来说,喜欢青春痘的皮肤是油性的。皮肤喜欢油,是因为皮脂腺分泌旺盛,皮肤表面处于油腻状态,很多人总是把重点放在清洁皮肤上,其实对去除青春痘没有任何作用。不管你的皮肤有没有青春痘,每天早晚都要洗脸。但是,洗脸不要太频繁。皮肤表面的保护层被破
坏的话,皮肤容易长青春痘,所以喜欢青春痘的皮肤,过于清洁会伤害皮肤。

雷区5:洗脸后不会立即使用护肤品。

自然给所有的生物带来了保护自己的本能,对人来说,自然给予了我们天生的保护屏障。虽然是皮肤,但是皮肤总是分泌皮脂进行自我保护,所以皮肤可以陪伴我们的人生,从生到死。

但是,这个皮脂也很脆弱。因为皮脂洗脸后会被大部分吸收。因为新的皮肤脂肪不能马上形成,所以刚洗完脸皮肤就会紧张干燥。因此,失去皮脂膜保护的皮肤应尽快使用护肤品,形成保护层,保持皮脂分泌平衡。因此,洗脸后3~5分钟内应使用护肤品。

雷区6:经常去角质。

普通人的角质不是很厚,即使积累到一定程度,一次去角质就足够了。角质堆积厚度需要几周时间,所以不需要经常去除角质。一般来说,去除角质的磨砂用品每周使用一次即可。最外层的角质层对皮肤有保护作用,老化的角质需要定期去除。

雷区7:用热水洗脸会干净。

热水的确可以让清洁工作更加的轻松,但是热水的温度比较高,蒸发的比较快,所以用热水洗脸之后,水分的快速蒸发会带走大量皮肤本身所含的水分。

即使在寒冷的冬天也不需要用热水洗脸,只要使用和体温一样的温水就可以了,之后最好用冷水洗毛孔收缩。

雷区8:使用收敛水。

有些人一长青春痘,就用收敛水收敛皮肤。收敛水真的有助于收缩青春痘吗?事实上,如果痤疮发炎或脓液,此时使用收敛水会加剧皮脂腺的分泌功能,刺激皮肤痤疮。

雷区9:滥用清火药。

很多人觉得脸上长青春痘是着火,三七二十一,先吃降火药,腹泻加重,精神萎靡,青春痘站在脸上。从病因来看,除了常见的热、郁外,还有痰。这样的患者自身大便变薄,精神不好等,脾胃失调,运输不健康,湿浊,痰湿,肌肤凝固,出现的青春痘多有脓包,吃清火药
一定会加重症状。因此,治疗应以化痰软坚药为主,平时可以吃山药、薏苡等健脾利湿食物。

生活中如何避免青春痘?

1.拒绝高糖食物。

长痘痘与饮食有关。特别是女孩子喜欢吃的甜食、油炸食品,这些高糖碳水化合物(面包、油炸饼团、饼干、糖果、蛋糕、油炸土豆片)可以改变身体的荷尔蒙水平,引起痤疮。日常注意饮食,拒绝高糖食物,多吃蔬菜和水果,可以在一定程度上缓解青春痘。

2.科学地洗脸。

清洁青春痘,首先要彻底清洁脸部。洗脸前一定要洗手。不要把洗面奶直接放在脸上,先把洗面奶挤在手上,双手搓洗洗面奶起泡,然后用泡沫洗脸,不刺激皮肤,更容易洗。注意用温水洗脸,不管是热水还是凉水都会刺激皮肤。

3.缓和压力。

压力会引起内分泌失调,引起青春痘上半身。平时要注意放松心情,缓和压力。试着深呼吸,选择最舒适的姿势(例如,加上垫子站在墙上,或者稳定地坐在直背椅子上),然后在心里拍,呼吸用4拍,屏风用7拍,呼吸用8拍。同时,不要吃刺激性的食物,吃这些食物有时会
刺激身体的所有功能处于警惕状态,刺激青春痘的成长。

4.多吃含锌的食物。

作为一个坚持青春痘的人,平时可以在饮食中多安排锌丰富的食物。锌元素可以控制油脂分泌,海鱼、瘦肉、蛋类是锌丰富的食物。

5.补充维生素。

维生素具有护肤、养护皮肤的效果,有助于去除青春痘。通常,你可以多吃一些富含维生素的食物,如牛奶、鸡蛋、蔬菜、动物肾脏、鱼等。对抗痤疮有积极的食疗效果。


 
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