美人网-美人基地

瘦身精油 减肥产品
相宜本草 天丝祛斑
收藏美人 设为首页
美人网-美人基地 美人网-美人基地 美容养颜 | 美白祛斑 | 保湿防晒 | 减肥塑体 | 运动瑜伽 | 生理心理 | 养生保健 | 偏方秘方 | 名人八卦 | 美人图库 | 美人网-美人基地
美人主页 > 运动瑜伽 > 正文内容

你还好意思“葛优躺”?来看看海宁八旬老太练瑜伽

来源: 网络整理 更新日期: 2018-10-20 15:53

美人网,美人基地

美人网,美人基地

美人网,美人基地

  浙江在线-嘉兴频道10月18日讯 (浙江在线 见习记者 王家维 记者 杨立超)10月17日是中国传统节日重阳节,记者从海宁民政局获悉:目前,海宁共有60周岁及以上老年人18.57万人。

美人网,美人基地

  今天记者就带你认识一位很有魅力的海宁老太。 美人网,美人基地

  你猜她几岁?先来看看她做瑜伽

美人网,网美人

美人网,美人基地

美人网,美人基地

内容来自mrenw.com

copyright mrenw.com

美人网,美人基地

美人网,网美人

mrenw.com

mrenw.com

copyright mrenw.com

内容来自mrenw.com

mrenw.com

mrenw.com

美人网,美人基地

美人网,美人基地

mrenw.com

  这位奶奶今年80岁!

mrenw.com

  钟爱瑜伽,能做数十个不同难度的瑜伽体式动作,“一字马”劈叉、下腰完全不在话下! copyright mrenw.com

  对于记者这样,坐位体前屈为负数的人来说,真是望尘莫及啊!

内容来自mrenw.com

  她80多岁了!你信吗? mrenw.com

  瑜伽奶奶名叫吴子宝,家住海洲街道,今年已经80岁了! 美人网,网美人

美人网,美人基地

本文来自美人网

内容来自mrenw.com

  记者第一次见到奶奶的时候,更本不相信她已年过八旬。 美人网,网美人

  吴奶奶的外貌看起来并不像传统意义上的八旬老人。她走起路来依旧轻盈,体态保持得很好。 copyright mrenw.com

  乌黑的头发隐约藏着几缕银丝,尽管岁月的细纹难以避免地显露在脸庞,但仔细一瞧,细腻的皮肤闪烁着光泽,褶皱也似乎格外温柔地对待这位精神矍铄、动作敏捷、性格开朗的瑜伽奶奶~

copyright mrenw.com

美人网,美人基地

本文来自美人网

美人网,美人基地

  怎么保持的?在吴奶奶看来,这一切都归功于练习五载的瑜伽。

美人网,网美人

  “平时,我时不时去会去楼下空地或者附近公园,铺上瑜伽垫,自己练起瑜伽来。”吴奶奶说道。 美人网,网美人

  对于老年人练习瑜伽,记者还是有些担心,老年人的筋骨是不是不太适合这样高难度的动作呢?

美人网,美人基地

  吴奶奶笑呵呵地告诉记者:“老年人坚持练习瑜伽,不仅有助于身体健康,还可以培养更加乐观的生活态度。我老伴也跟着我们一起练呢!”

美人网,网美人

美人网,美人基地

美人网,网美人

美人网,网美人

  正巧经过的邻居马奶奶说:“经常看到她和她老伴在楼下锻炼,真的很厉害!”

copyright mrenw.com

  她从70多岁开始学瑜伽 美人网,网美人

  在正式练瑜伽之前,吴奶奶已经坚持运动三十多年。

mrenw.com

  年轻时,吴奶奶其实身体并不好,有风湿病。 本文来自美人网

  当时她家离西山比较近,她常常看见山上有人在锻炼身体,索性也跟着锻炼起来。 mrenw.com

  1976年起,吴奶奶开始爬西山,还在西山上跟老姐妹一起打太极拳,后来又陆续接触了广场舞和长跑。 本文来自美人网

美人网,美人基地

copyright mrenw.com

美人网,网美人

本文来自美人网

内容来自mrenw.com

mrenw.com

  “我之前非常热爱长跑,就算是零下六度也跑。最开始是在西山顶上跑,后来跑到塘桥,慢慢一点点跑远了,接着就天天跑了。”吴奶奶告诉记者。

美人网,美人基地

  在47岁的时候,她还代表单位参加了省职工运动会的长跑项目,那酣畅淋漓的比赛让她对运动愈发热爱。 copyright mrenw.com

copyright mrenw.com

本文来自美人网

  吴子宝在职工运动会上

mrenw.com

本文来自美人网

  不过,或许是运动过度导致吴奶奶患上了静脉曲张,因此她不得不放弃跑步而转向其他的运动项目。2013年,一次偶然的机会,一同跳广场舞的小姐妹邀请吴奶奶一同去社区听瑜伽课。 美人网,网美人

  当时的课是海宁市瑜伽协会会长曹晓萍上的,她对这个学生始终印象很深刻,不仅是这个年纪练瑜伽的是少数,更是因为她能坚持下来。 本文来自美人网

  “她几乎每堂课都来。”曹晓萍发现吴子宝练习的热情特别高,事实也的确如此。

美人网,美人基地

美人网,美人基地

copyright mrenw.com

内容来自mrenw.com

  瑜伽对于一位70多岁的人来说,有很多难度。许多老年人,此前经常运动,基础较好,但筋骨还是有些僵硬,许多动作学不会。

copyright mrenw.com

copyright mrenw.com

内容来自mrenw.com

copyright mrenw.com

  “老师刚开始教的动作虽然说是基础性动作,但我不会,甚至可以说听都没听说过。”于是,在别的同学说笑时,吴奶奶总是默默在角落里一遍一遍练习着动作。

copyright mrenw.com

  课内的练习是远远不够的,吴奶奶常常在傍晚下楼,趁着天色未暗,在空地上铺上瑜伽垫,拉伸一下筋骨,一练就是个把钟头。一天干家务活的疲惫随着舒缓的瑜伽动作得到有效的缓解。

mrenw.com

本文来自美人网

本文来自美人网

mrenw.com

  现在健身圈大热的平板支撑,同样难不倒吴奶奶!

mrenw.com

  现在,瑜伽中站、坐、卧每种姿态的各种动作吴奶奶都要做足五分钟。高血压、冠心病等常见的“老年病”从来没有波及她。

copyright mrenw.com

copyright mrenw.com

美人网,网美人

本文来自美人网

  多年的坚持,吴奶奶可以轻松完成“躺位腿上抬式”、“平衡前曲式”等十多个高难度瑜伽体式动作,让记者十分敬佩! mrenw.com

  年轻密码原来就是……

内容来自mrenw.com

  “练习瑜伽就要耐得住寂寞,因为很多时候都是一个人练习,而且是练习同一种动作一遍又一遍。”吴奶奶表示,经常有人问她,“你怎么看起来这么年轻啊”,答案就是坚持运动。 美人网,美人基地

copyright mrenw.com

本文来自美人网

copyright mrenw.com

  现代老人不仅注重身体健康,更注重精神保养。瑜伽语音冥想也是吴奶奶十分享受的一部分。 内容来自mrenw.com

  在听、唱曹晓萍教学的“蕙兰瑜伽,瑜伽语音冥想”时,她的精神、情绪越来越舒畅,对家庭的理解和关爱也随之逐渐增加。 mrenw.com

  在吴奶奶潜移默化的影响下,她的老伴也乐呵呵地拍手学起了瑜伽。夫妻俩在瑜伽房内一起运动,一起感受瑜伽的魅力,今年84岁爷爷身体身体也还灵活。
mrenw.com

美人网,美人基地

美人网,网美人

美人网,美人基地

  吴奶奶说:“等到回到家中,老人打开电视机看瑜伽视频,跟着视频自学动作,舒展四肢,拉伸、抬腿,如果白天没有时间锻炼身体,晚上在床上也会做些拉伸动作。”  美人网,网美人

  在吴奶奶做瑜伽时,爷爷就静静地看着她,相视之间尽是陌陌温情。 美人网,网美人

内容来自mrenw.com

美人网,网美人

mrenw.com

  吴奶奶说平时也喜欢出去看看风景,和老伴一起去公园里散散步,这样都有益身心健康。 mrenw.com

美人网,网美人

美人网,网美人

copyright mrenw.com

美人网,网美人

美人网,网美人

mrenw.com

  吴奶奶在鹃湖游玩时,还不忘做一下瑜伽动作~

美人网,网美人

copyright mrenw.com

本文来自美人网

copyright mrenw.com

  吴奶奶真是一个活到老学到老的典范。

内容来自mrenw.com

  “我可是一步到位!以前我连老年手机都没有的,后来直接用上了触屏智能手机。微信聊天、发朋友圈这些我都会的。”吴奶奶说道。

本文来自美人网

  她还在手机上专门下载了瑜伽相关的表情包,和瑜伽好友们聊天时就用这些瑜伽表情包。比如,在好友需要鼓励的时候为她“加油”、犯懒的时候提醒对方“快去练瑜伽”等等。

本文来自美人网

mrenw.com

copyright mrenw.com

美人网,网美人

  在记者和她用微信交流的过程中也感受到了,奶奶表情包用得非常顺手。这对于一个年过八旬的老人来说实在是非常时髦呢!

本文来自美人网

  没有人能永远年轻,但永远有人年轻着。每个人都会老去,但是我们可以选择更加优雅从容地面对。 美人网,网美人

  给吴奶奶点个赞!记者也祝福所有的老人们“身体健康,越活越年轻!” 本文来自美人网

美容护肤减肥瘦身


成人用品




相关文章
· 母婴电商找第三方物流仓储?先看看这个
· 想要养生又美颜?快来看看盘龙云海排毒
· “创业时代”剧情狗血 不如来看看真正
· 老年人警惕保健品诈骗“七大陷阱”不如
· 祛斑霜的正确使用方法,看看一定有用
· 来看看我的双十一必败单品吧,DAZZSHOP
· 河北98人被评选为“最佳城市美容师”!
· 这35批次化妆品不合格!看看有你用过的
· 皮肤太干燥该如何护理 大干皮的妹子一
随机推荐
· 瑜伽初学者常见的误区有哪些?
· 奏响新时代的青春之歌——纪念五四运动
· 参与健身晒运动照 争做达人助力公益
· 陵水中学在全国野战运动冠军赛中获得佳
· 东部战区空军通信某旅首届军事体育运动
· 五四运动:青年是国之希望
· 尚婵瑜伽--服务生活,融入生活,让瑜伽
· 纪念五四运动100周年大会在京隆重举行
· 暴力程度令人发指!港警凌晨2点宣布:

/*广告位*/
热点推荐

一节课最低2元 来普陀这里学英语、瑜伽、摄影
一节课最低2元
· [财经] 在“城市运动橱窗”
· 咕咚运动手表预售同类夺冠
· 8848 M5图赏:开创时间眼 多
· 25国来华留学生广州体验中医
· 王义桅:欧盟真的抵制“一带
· 全民健身 2019泸州首届千人
· 世界马拉松大满贯赛“距离”

“豪华大排档”俱乐部夺冠,KOB铁甲格斗全球巡回赛青岛站收官
“豪华大排档”
· 河南省第七届残疾人运动会闭
· 马克龙要开展“全国辩论”应
· 《青春有你》,公益同行,每日
· 厦湖里政府搭台 乐享文化“
· 华中农业大学经济管理学院
· 2017合肥百公里毅行12月12日
· 快乐运动,健康生活 “中国
减肥塑体

华尔街英语深圳中心:玩乐与学习两不误
华尔街英语深圳
· 济南正在消失的“理发一条街
· 中国首批5A医疗美容机构出炉
· 高温下坚守岗位的热情
· 喝红酒真的可以美容吗?【科
· 浙江举行第二十二个环卫工人
· 【市场观察】美容瘦身:场景
· 泰和优质脐橙保鲜催熟库联系
美人图库

/*广告位*/