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折纸、推拿、瑜伽、厨艺 这群老人家不一般!

来源: 网络整理 更新日期: 2018-10-20 16:03

  学摄影、学粤菜、学二胡、练瑜伽 不少“老广州”思维不落伍 心态更年轻

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  每周学技能 伴孙女成长

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  今天既是重阳节,也是敬老节。佳节前后,人们除登高望远、强身健体,也越发关注老年人的生活质量等问题。 美人网,美人基地

  在广州,有这么一群“老人家”,他们年龄渐长,却活力四射,掌握折纸、小儿推拿、瑜伽、厨艺等一至两项过人的才能。这背后,离不开他们年轻的心态,以及常年在老年学堂的辛勤“耕耘”。正因为他们“活到老,学到老”的精神,诠释着“家有一老,如有一宝”的真实写照。 copyright mrenw.com

  “全能”爷爷:开通公众号 分享生活经

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侯伟明大叔向记者展示折纸技艺。记者李波 摄 美人网,网美人

  “王子的白马,要用白纸来折才威风;而关羽的赤兔马则用红纸。”在67岁的侯伟明手中,一张纸在5分钟内变成活灵活现的立体马。明叔学习手工折纸已有3年,起初是为了锻炼思考和动手能力,更是投孙女小侯所好。“孙女的想象力天马行空,折出汽车、鲨鱼等古灵精怪的作品,我记性不好,需要多学多练,好让孙女对我竖起大拇指。” 本文来自美人网

  不过,随着孙女成长,兴趣爱好范围不断拓展,明叔一度感到自己被“抛弃”。明叔说,孙女现在喜欢上演奏钢琴和扬琴,对折纸失去往日的兴趣。为了跟上孙女的步伐,他在广州市老年大学报名二胡班,重拾多年前的演奏技术,不久前还和孙女合奏童谣《一分钱》。 美人网,网美人

  “孙女的兴趣经常变,我要努力跟上,不然会被‘炒鱿鱼’。”明叔说,现在的生活充实又开心,每周要学习摄影、二胡、乒乓球、折纸等课程。此外,精力充沛的他还开通了个人微信公众号,分享着孙女的成长历程,以及自己的烘焙心得等生活点滴。

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  “为食”阿伯:热衷编食谱 30天不重样

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陈耀荣大叔在市场选择新鲜食材。记者李波 摄

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  “广州人都爱吃,而我爱吃又爱烹饪。”昨天,64岁的陈耀荣像往常一样穿梭在菜市场,为每日三餐物色新鲜食材。荣叔自称贪吃美食,但身材却保持得相当标准。“也许我吃得比较健康,也经常健步走,所以目前身体并没有什么大毛病。” mrenw.com

  1年多前,荣叔报读市老年大学的粤菜烹饪班,进一步提高烹饪水平。他了解到食材搭配和科学饮食等知识;课堂外,他时常流连菜市场,实地挑选食材,回到家便拿起锅铲,做出一道道色、香、味俱全的粤菜佳肴。 mrenw.com

  “对于我烹饪的爱好,家人相当支持。”荣叔笑言,以前厨房是他太太的“天下”,现在成为他完成“考卷”的舞台。“女儿也是‘贪吃猫’,经常给我出难题,几乎天天都要做不同的菜式。” 美人网,网美人

  显然,荣叔乐在其中。“几乎每周我都会编一个食谱,力求做到每天不重样,每月有新样!”荣叔介绍,每天菜式包括三菜一汤,例如在初秋时节人体容易上火,要做墨鱼烧骨煲节瓜、五柳菊花蛋,喝点汤水可以清热降火。 美人网,美人基地

  “广州人讲究不时不食,用应节的新鲜食材,满足‘挑剔’的胃。”荣叔说,“以后继续多做靓菜,让家人吃得更健康、更好。”

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  瑜伽奶奶:打败老年病 教会孙子辈 mrenw.com

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谢满容阿姨与孙女一起练习瑜伽。记者李波 摄

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  “奶奶,原来你不会做后拱桥、元宝腰这些动作,你还有什么不会做的,我来教你!”面对6岁孙女晞晞的“教导”,70岁的谢满容笑得合不拢嘴。让容姨没想到,3年前她手把手教会晞晞做一字马,仅仅用了3年时间,晞晞就开始挑战她的“权威”。

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  2006年,长者瑜伽课程在广州兴起,新颖、挑战性高的课程属性一下子吸引住容姨。从那时起,容姨逐步学习基础和中级课程,最后加入学校瑜伽表演队,开始和高难度的瑜伽动作打交道。“起初每上完一天拉筋课,肌肉就要酸痛好几天;后来为了练成‘朝天灯’‘后倒立’等难度动作,我在家里看电视也坚持在沙发上做一字马,不断加强练习。”

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  容姨说,学习长者瑜伽是辛苦的,但给身体带来的好处也算是立竿见影。退休后,容姨经常受颈椎、腰椎疼痛困扰,但练习瑜伽一段时间后,这些症状都得到极大缓解。“老人病是不能根治的,但通过拉筋运动,精神面貌可以焕然一新。” copyright mrenw.com

  容姨的厉害也被孙女晞晞看在眼中。2015年前后,每当看见容姨在家中练习瑜伽,3岁的晞晞便“照葫芦画瓢”,祖孙俩玩得不亦乐乎,一老一少做瑜伽成了家中靓丽的“风景”。

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  如今,小孙子峰峰也成了“瑜伽迷”。瑜伽垫上,祖孙三人不仅嬉戏打闹,还经常比拼各自的身体柔韧度。“现在都被孙子孙女超越了,教会徒弟‘饿死’师傅啦。”容姨笑着说。(记者叶碧君) copyright mrenw.com

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